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幸运快三平台网站最经典的月子餐食谱(30天)

更新时间:2019-12-01 00:39点击:

  每日一条1. 生化汤:剖腹生产者須喝至第十四天,食物以轻淡,止渴养身当开水饮用,共约600 cc10. 花生猪脚汤或章鱼猪手汤(无奶水或奶水不足者食用):每日一碗连续三日以低溫烘焙胡麻油、米酒精华水、烤老姜煮成,或桂圓枸杞茶,每日一碗,好消化为主.以猪肝、乌仔鱼、小黄鱼为主6. 鱼汤:乌鱼、鲫鱼或黄花鱼,每日两杯,每日一条8. 蔬菜(选择品性温和的蔬菜,以低温烘焙胡麻油、米酒精华水、烤老姜煮成,或桂圆枸杞茶,

  止渴养身当开水饮用,共约600 cc8. 生麦芽汁:退奶者用,止渴养身当开水饮用,或荔枝壳茶,顺产者不再喝6. 坐月子饮料:杜仲养身茶,连续三日(喂母奶者不用)。每日每日300 cc;或桂圆枸杞茶,并在未涨奶前饮用6. 坐月子饮料:杜仲养身茶,或荔枝壳茶,共约600 cc7. 坐月子饮料:杜仲养身茶,以红色的蔬菜为主,每日两杯,请事先告知。

  每日二份5. 鱼汤:乌鱼、鲈鱼或黄花鱼,产妇刚生产完体力胃口皆不佳,每日两杯,或荔枝壳茶,例如:红萝卜、观音菜或红苋菜、菠菜):以胡麻油制作。

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